讓孩子學(xué)會(huì)自控行為可免得強(qiáng)迫癥

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  強(qiáng)迫癥,多表現(xiàn)為明知不必要,但是有無(wú)法擺脫,以至于反復(fù)呈現(xiàn)出相關(guān)的觀念、情緒和行為,并且已經(jīng)影響到身邊的人際關(guān)系。

  對(duì)青春期的孩子來(lái)說(shuō),社會(huì)因素造成的心理壓力主要來(lái)自學(xué)業(yè),或者一些情感危機(jī)。因?yàn)閷?duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)尚淺,認(rèn)知上難免會(huì)存在一些誤區(qū),會(huì)造成某些觀念被不斷強(qiáng)化且持續(xù)存在,以至于形成了強(qiáng)迫癥。家庭不和、喪失親人或受到突然的驚嚇等等,也是造成強(qiáng)迫癥的重要因素。

  有些強(qiáng)迫癥是先天遺傳的。如果孩子的父母一方患有強(qiáng)迫癥,那么孩子患病的幾率就高達(dá)5%~7%,這比社會(huì)平均水平要高出許多。所以,患有強(qiáng)迫癥的人,多存在家族遺傳史。

  對(duì)于強(qiáng)迫癥,家長(zhǎng)在幫助孩子矯正的時(shí)候要使用循序漸進(jìn)的方式。讓孩子把自己害怕的東西、場(chǎng)景、經(jīng)常做的事情詳細(xì)地由重到輕寫(xiě)出來(lái),然后每天都從最容易的事情著手進(jìn)行自我改變。如,針對(duì)潔癖來(lái)說(shuō),每一天減少一次吸收的次數(shù)和事件,就可以逐漸緩解潔癖所帶來(lái)的生活障礙。對(duì)于其他種類(lèi)的強(qiáng)迫癥來(lái)說(shuō),這也是最好的一種自我控制方法。

  如果自我治療起不到良好效果,父母應(yīng)該盡早帶孩子去看心理醫(yī)生。

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